蛙泳200米多久
记时: 100米游泳2分30秒, 200米游泳8分钟, 400米游泳21分钟.要看你的肺活量和所用的时间了!一般来说在50米之内是最好成绩!…….蛙泳腿的打水很关键，建议你买本书《游泳教程》学习下，网上也有视频可以先熟悉下动作再练习，经常锻炼就会掌握要领，祝你早日学会游泳．手臂划水不够可以加强体育锻炼如仰卧起坐，引体向上等..．呼吸问题多做几次深呼吸．我想应该没什么大碍吧？不知道具体情况，无法解答．.．.其实长距离对于绝大部份人还真是个麻烦事！这里面牵涉到两方面： 1、季节；夏天闷热且又湿滑,阻力增大许多倍。 2、早晚凉快些，中午却是暑气逼人难受得紧。 3、 200 m那已属相当不错的距离啦…建议早晨或傍晚去游,7:30-9: 00这段时间太阳刚落山温度适宜,而且安静。女孩子嘛穿件浅色的衣服比较养眼,呵呵，总归让自己高兴点
23 3 月, 2023
fei
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