端午快到了！這幾年粽子種類推陳出新，每次都選到眼花撩亂！今天營養師就用12星座來解析你的專屬粽子！這顆粽子，就是你的命定款！一起來看看吧！
南北部粽熱量有多少？粽子怎麼吃不胖又不脹氣？
牡羊座｜火爆系代表
👉🏻 麻辣肉粽敢衝又愛刺激，當然要吃辣味爆表的粽子🔥👩🏻⚕️營養師提醒：吃辣助興可以，但記得搭配蔬菜降火氣喔~
金牛座｜吃貨中的美食家
👉🏻頂級干貝粽嘴巴超刁的金牛，一定要精緻又實在的粽子👩🏻⚕️營養師提醒：高蛋白低熱量，吃完可以多走走幫助消化
雙子座｜變化系小天才
👉🏻芋泥流沙粽甜鹹混搭才夠特別，2種風味都要！👩🏻⚕️營養師提醒：糖量小心！避免甜鹹雙倍負擔
巨蟹座｜溫暖派顧家王
👉🏻手工媽媽粽手工好滋味療癒你，吃的是家的味道❤️👩🏻⚕️營養師提醒：少量多餐，別讓媽媽的愛成為體重負擔
獅子座｜氣場王者
👉🏻霸氣北部粽越浮誇越對味，蛋黃、控肉多到溢出來🤣👩🏻⚕️營養師提醒：注意鈉含量，記得平衡一天的其他餐食
處女座｜完美主義者
👉🏻五穀瘦肉粽追求天然、原味，純樸的五穀粽最適合你！👩🏻⚕️營養師提醒：高纖高蛋白，滿分肉粽💯
天秤座｜優雅選擇障礙
👉🏻鹼粽+蜂蜜南北之爭選不出來？給你第三個經典選項👩🏻⚕️營養師提醒：小顆熱量低？加蜂蜜小心糖分超標⚠️
天蠍座｜神秘感十足
👉🏻黑米粽外黑內黃，神秘又有層次，完全就是天蠍本蠍🦂👩🏻⚕️營養師提醒：黑米高纖助消化，還富含花青素，營養滿分！
射手座｜自由無拘無束
👉🏻炸粽愛冒險的射手，一定要試試酥香誘人的炸粽💥👩🏻⚕️營養師提醒：油炸後熱量飆高，建議多人分食減少熱量哦！
摩羯座｜務實派代表
👉🏻經典南部粽最踏實的魔羯，最愛熟悉又經得起考驗的經典美味👩🏻⚕️營養師提醒：澱粉量高，建議多搭配蔬菜更均衡！
水瓶座｜怪美系外星人
👉🏻原住民吉拿富小米+野菜，超特別的組合！給最獨一無二的水瓶座👩🏻⚕️營養師提醒：高纖低卡，還不用擔心脹氣
雙魚座｜夢幻浪漫派
👉🏻水晶粽晶瑩剔透像寶石一樣的存在，最契合雙魚的浪漫靈魂👩🏻⚕️營養師提醒：熱量雖較低，但含糖可不低哦！
粽子好吃但別忘了搭配蔬菜水果，讓端午更輕盈！哪顆粽子中了你的心？留言告訴我❤️
破解2大陷阱、掌握3個聰明食粽技巧，健康過端午
胃食道逆流居然可以吃澱粉？麵、麵包、粽子、米糕這樣吃！
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